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20/07/2024

Fazer exercícios com os olhos, previne o uso de óculos? Mito ou verdade?

Os exercícios oculares podem ser úteis para aliviar sintomas como fadiga ocular e melhorar o conforto visual, especialmente para pessoas que passam muito tempo em frente a telas ou realizando atividades que exigem foco visual prolongado. No entanto, não há evidências científicas consistentes que comprovem que exercícios oculares podem prevenir ou reduzir a necessidade de usar óculos para correção de problemas refrativos como miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia.

A necessidade de usar óculos geralmente está relacionada à estrutura física do olho e a fatores genéticos. Conforme envelhecemos, é natural que a capacidade de focalização e a flexibilidade dos olhos diminuam, levando à necessidade de lentes corretivas.

Portanto, embora os exercícios oculares possam ser benéficos para o conforto visual e para manter os olhos saudáveis, eles não são uma solução para evitar o uso de óculos quando há uma necessidade real de correção óptica. É importante consultar um oftalmologista regularmente para avaliar a saúde ocular, determinar a prescrição adequada de óculos, se necessário, e receber orientações personalizadas sobre cuidados visuais.